قبل الأستحمام :-
من الممكن أستخدام واحدة من هذه المكونات في كل مرة قبل الأستحمام ، أختيار المكونات الأسهل والمتوفرة وقتها :
1. فرك قليل من زيت الزيتون على الأماكن الداكنة بنصف ليمونه مغطسة في ملح ناعم .
2. فرك الأماكن الداكنة بنصف ليمونة مغطسة في مسحوق بيكرونات الصوديوم (متوفرة عند العطارين) .
3. خلط كميات متساوية من الليمون وخل التفاح وماء الورد ، ويدهن بهذا الخليط الأماكن الداكنة .
2. فرك الأماكن الداكنة بنصف ليمونة مغطسة في مسحوق بيكرونات الصوديوم (متوفرة عند العطارين) .
3. خلط كميات متساوية من الليمون وخل التفاح وماء الورد ، ويدهن بهذا الخليط الأماكن الداكنة .
بعد الأستحمام :
1. تدهن الأماكن الداكنة بالجلسرين المضاف له قطرات من عصير الليمون .
2. تدهن الأماكن الداكنة بكريم جليسوليد (متوفر بالصيدليات) .
2. تدهن الأماكن الداكنة بكريم جليسوليد (متوفر بالصيدليات) .