نصائح لرشاقة جسمك
عزيزتي، كلّما كنت أصغر في السنّ كلّما أخذت بشرتك الشكل الذي تطمحين اليه. فبدلاً من يوم السبت ابدأي الآن بخسارة الوزن.
- الريجيم ليس لعبة:
إذا كنت لا تستطيعين الاستمرار في الريجيم لا تباشري به! لأنّ أشهراً من الريجيم وأشهراً من الانقطاع عنه تزيد المشكلة وتساهم في تفاقمها وتمنع شدّ البشرة.
-لا تخسري الوزن بسرعة:
لا تفرحي بخسارة الوزن بسرعة، أيّ بمعدّل كيلوغرام في اليوم! لأنّك في الدرجة الأولى لن تستطيعي المحافظة على هذا الوزن وستؤذين جسمك وتزيدين من معدّل الشقوق التي لن تستطيعي التخلّص منها لا بزيت اللوز ولا بالخلطات.