نصائح لمن تتبع نظام رجيم
احذري التأرجح فى نظام الرجيم ، كما تفعل بعض الفتيات فى مزاولة الرجيم لمدة ستة أيام ، ثم التخلى عنه فى اليوم السابع ، وتناول كميات كبيرة من الطعام ، فهذا النظام الخاطئ يؤدى إلى نتيجة عكسية تماماً ، حيث إنه يزيد من وزن الجسم ، ويؤدى إلى البدانة والسمنة.
