لعلاج وحماية القدم من التشقق

القدم مثلها كباقي أجزاء الجسم تحتاج إلى أهتمام وعناية ورعاية لذلك يجب عدم أهمالها ، وهذه الطريقة تساعد على جعل القدم جميلة ونظيفة وناعمة .

المكونات :

1 ملعقة كبيرة خميرة بيرة
1 ملعقة كبيرة فازلين سائل (متوفر بالصيدليات)
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

الطريقة :

توضع هذه المكونات في أناء زجاجي صغير ، وتمزج جيداً ، ثم يدهن بهذا الخليط الأقدام جيداً وخاصة منطقة الكعبين حيث تكثر التشققات ، ويتم عمل تدليك للقدم بهذا الخليط لمدة ربع ساعة ، لتنشيط الدورة الدموية ، ثم تغطى القدمين بغطاء بلاستيكي ، كالبونية الذي يوضع على الشعر ، ولكن لا يستخدم البونية نفسه الذي يوضع للشعر في الأقدام ولا العكس أيضا ، فيجب تخصيص بونية للشعر فقط و2 بونية لكلا القدمين ، أو من الممكن أستخدام ما يسمى بـ "الخُف" ، وهو عبارة عن كيس بلاستيكي مخصص للقدم ، ومتوفر في الصيدليات ، ويستخدم في المستشفيات لتغطية الاقدام في غرف العناية المركزة ، وأذا لم يتوفر البونية أو الخُف فمن الممكن أستخدام كيس بلاستيكي عادي لكل قدم ، وتترك القدمين مغطاه بهذه الطريقة لمده ربع ساعة أخرى ، ثم توضع القدمين في أناء بلاستيكي كبير مملوء بالماء الساخن بقدر ما ، حتى يمكن تحمله ، تم تفرك كل قدم بملح خشن وذلك لإزالة الخلايا الميتة من القدم ، ويمكن أستخدام الحجر الأسود الخشن ، وهو متوفر في الصيدليات وعند العطارين ، فهو يساعد في عملية إزاله الخلايا الميتة من الكعبين وازالة الاوساخ المترسبة في الشقوق ، ويترك القدم ناعمة وملساء ، وبعد ذلك تغسل كلا القدمين بالماء والصابون المرطب ، وتجفف جيداً ، ثم تدلك بكريم ذو نسبة ترطيب عالية ، وبذلك تكون القدم كقدم الأطفال في النعومة والترطيب والنظافة .