كيك الآيس كريم هي الأكثر إغراء وخاصة في فصل الصيف عند ارتفاع درجة الحرارة لا يمكن مقاومة هذاالطعام لذيذ. ونحن نعلم أن الآيس كريم هي حلوة يمكن أن تكون مصدر إلهام في السيطرة، ولكن ليسعلى التخلي عن النظام الغذائي عندما طعم واحد، تتيح لك النصائح التالية :
اختيار نكهة الفاكهة التي عادة سعرات حرارية أقل من تلك التي مع استكمال أسفل الفانيليا والشوكولاتهأو إذا كان لديهم قطعة من الفاكهة لاجراء المزيد من الألياف.
اختيار جزء صغير ولا ينخدع ضوء الصيغة، لأنها فرحة بانتظام تذوق أفضل والآيس كريم طبيعية مع حجم أقلأن كمية كبيرة من الآيس كريم ضوء والعرض على حد سواء على حد سواء كميات من السعرات الحرارية.
اختيار أشربة الفواكه التي تحتوي على أكثر كمية وبالتالي أكثر ملء مع العديد من السعرات الحرارية لامضيفا. بالطبع، يجب علينا أن نتعلم عن ظهر قلب أن لديهم كمية كبيرة من السكر، وبالتالي يجب علينا أننأكل منها في الاعتدال.
الاستغناء عن صلصة الشوكولا ، الكرمل والإجمالي مقدد وغيرها التي ترافق كثيرا الآيس كريم، لأنه بدونتحقيق ذلك، مضيفا بالتسجيل في عدد السعرات الحرارية.
مع هذه النصائح من السهل يمكنك فرحة والآيس كريم وصحية في كل مرة تريد اعطاء باردة جديدة وعلى الرغم من أن النظام الغذائي.
آيس كريم توريد المواد الغذائية بشكل جيد، ولكن يمكن أن تحمل أيضا الكثير من الدهون والسكريات، وبالتالي، ومتابعة هذه النصائح قبل أن نتمكن من اختيار أكبر البدائل.
اختيار نكهة الفاكهة التي عادة سعرات حرارية أقل من تلك التي مع استكمال أسفل الفانيليا والشوكولاتهأو إذا كان لديهم قطعة من الفاكهة لاجراء المزيد من الألياف.
اختيار جزء صغير ولا ينخدع ضوء الصيغة، لأنها فرحة بانتظام تذوق أفضل والآيس كريم طبيعية مع حجم أقلأن كمية كبيرة من الآيس كريم ضوء والعرض على حد سواء على حد سواء كميات من السعرات الحرارية.
اختيار أشربة الفواكه التي تحتوي على أكثر كمية وبالتالي أكثر ملء مع العديد من السعرات الحرارية لامضيفا. بالطبع، يجب علينا أن نتعلم عن ظهر قلب أن لديهم كمية كبيرة من السكر، وبالتالي يجب علينا أننأكل منها في الاعتدال.
الاستغناء عن صلصة الشوكولا ، الكرمل والإجمالي مقدد وغيرها التي ترافق كثيرا الآيس كريم، لأنه بدونتحقيق ذلك، مضيفا بالتسجيل في عدد السعرات الحرارية.
مع هذه النصائح من السهل يمكنك فرحة والآيس كريم وصحية في كل مرة تريد اعطاء باردة جديدة وعلى الرغم من أن النظام الغذائي.
آيس كريم توريد المواد الغذائية بشكل جيد، ولكن يمكن أن تحمل أيضا الكثير من الدهون والسكريات، وبالتالي، ومتابعة هذه النصائح قبل أن نتمكن من اختيار أكبر البدائل.